北港蔡三代筒仔米糕:飄香70年的米其林美食
北港蔡三代筒仔米糕是高雄鹽埕區老店,飄香70年傳承,將臺灣傳統美食做了最經典的呈現,得到米其林必比登多年推薦,本文分享相關資訊和品嚐心得。
一、北港蔡三代筒仔米糕高雄市鹽埕區
北港蔡三代筒仔米糕高雄市鹽埕區是這座旅遊城市的美食名片。一方面,鹽埕區是高雄自清朝日治時期以來的經濟發展重心,以鹽起家,完全符合高雄海港城市的特色。另一方面,筒仔米糕是台灣傳統料理,是幾代人共同的美食記憶。
高雄是南台灣最大的都會城市,有著獨特的海港優勢,而在港口西子灣旁邊有一座萬壽山,不但是天然屏障,還是登山眺望整座城市的好地方。所謂的鹽埕區就在西子灣旁邊、萬壽山的山腳下,是高雄幾十年前最早發展、最熱鬧的地方,還曾經是高雄市政府所在地。
在這裡有許多店家傳承鮮明的美食招牌,延續幾十年,一直都是市民口耳相傳的美食記憶。也許鹽埕區已不復當年的風華,但這些店家仍然每天開張、門庭若市,例如郭家肉粽、例如鴨肉珍,又例如這篇文章要介紹的北港蔡三代筒仔米糕。

二、北港蔡三代筒仔米糕交通
北港蔡三代筒仔米糕交通分成捷運和自駕,捷運是鹽埕埔站2號出口,沿著大勇路再轉河西路,往前直走就到了,大約走十幾分鐘。自駕的話也是很方便,就在愛河邊的大馬路上,臨時停車只要時間不要太久即可。
贊贊小屋是高雄人,以在地人的角度來看,北港蔡三代米糕的位置很好,剛好在愛河旁邊,位於西子灣、市區、鹽埕區、鼓山區交界的地方,在以前以騎摩托車跟開車為主的年代,人來人往總是會經過這個地方。
只是隨著高雄捷運跟輕軌的發展,站點位置當然不會剛好設在這些老店家附近,因此如果是要搭乘捷運的話,需要走十幾分鐘才能到達,贊贊小屋當時是跟母親一同前往,乾脆就搭了計程車,省得走路跟導航的麻煩。
北港蔡三代筒仔米糕營業時間
北港蔡三代筒仔米糕營業時間是每天下午 13:30 ~ 21:30,不過要注意星期三是公休日,店家休息,具體地址是高雄市鹽埕區河西路167號,有需要也可以先撥打電話:07-5517443 。
北港蔡三代筒仔米糕十全
北港蔡三代筒仔米糕十全店位於三民區十全路上,具體地址是高雄市三民區十全一路68巷1號,電話是(07) 313-6283,營業時間是11:00 – 21:00 。
北港蔡三代筒仔米糕分店
北港蔡三代筒仔米糕分店是總店之外的選擇,依照行程規劃,如果遇到總店剛好休息,或者交通路線安排,可以考慮十全分店。
整理總店與分店資訊如下:
北港蔡三代筒仔米糕|鹽埕總店
總店- 地址 高雄市鹽埕區河西路167號
- 電話 07-551-7443
- 營業 13:30-21:30(週三休)
贊贊小屋小提醒:用餐尖峰常會排隊,想吃得順一點,建議避開最熱門時段再去。
北港蔡三代筒仔米糕|十全店
分店- 地址 高雄市三民區十全一路68巷1號/70號(公開資料有兩種寫法)
- 電話 07-313-6283
- 營業 11:00-21:00(各平台資訊略有差異,建議出發前以店家公告為準)
贊贊小屋小提醒:如果你是第一次吃,直接點「筒仔米糕+蒸蛋湯」最能抓到它們的招牌節奏。

三、北港蔡三代筒仔米糕米其林
北港蔡三代筒仔米糕米其林指出,這家1956年開業的小店除了價廉物美,關鍵在於選用陳放兩年的舊米,使米糕軟硬適中、粒感分明,才能以簡單菜單成為高雄人的共同記憶,
也許讀者不清楚兩年舊米的重要性,以下提供相關說明:
筒仔米糕怎麼做的關鍵在於「先炒再蒸」,這是老一輩傳承下來的手法:糯米先浸泡後拌油、醬油拌炒,讓米粒先吸進香氣,再裝入筒仔與肉燥、香菇一起蒸熟,最後出餐前再淋熱肉燥提味。這樣做出的米糕軟糯不黏、粒粒分明,也是多數老店能吃出層次與古早味的核心原因。
具體流程介紹如下:
筒仔米糕怎麼做美食百科
筒仔米糕看起來簡單,但真正的關鍵在「先炒再蒸」。先把醬香與油脂拌進米裡,再用蒸氣定型口感,才能做到香氣進米、口感Q糯又不黏。
- 1️⃣浸泡糯米糯米洗淨後浸泡數小時,讓米芯吸水,後續蒸起來才能熟透不硬心。
- 2️⃣備料炒香豬肉、香菇、蝦米與油蔥酥先炒出香氣,肉燥香不香,直接影響整碗米糕的靈魂。
- 3️⃣糯米拌炒上色糯米入鍋後拌油、醬油與調味,讓每一粒米在下蒸籠前就先吃進味道。
- 4️⃣裝入筒仔將拌炒好的糯米填入金屬筒或小杯,中間可夾肉燥或香菇增加層次。
- 5️⃣大火蒸熟入味蒸到米心完全透熟,口感自然成形,香氣也會變得更立體。
- 6️⃣出餐再淋肉燥上桌前再淋熱肉燥、蒜蓉或醬汁,讓香氣集中在最後一刻爆開。
為什麼有些米糕特別好吃?
同樣叫米糕,吃起來卻差很大。關鍵往往不在配料多寡,而是米、油、肉燥與蒸氣之間的比例與節奏。
- ✔糯米選擇使用較乾爽的米種或陳米,更容易做到粒粒分明、不黏成一團。
- ✔先炒再蒸炒是讓香氣進米,蒸是讓口感定型,少了任何一步都會失衡。
- ✔肉燥肥瘦比太瘦不夠香、太肥容易膩,老店通常抓到剛剛好的油香平衡。
- ✔醬汁鹹甜控制不用重鹹,重點是把肉香與米香自然黏合在一起。
- ✔配湯搭法搭配蒸蛋湯或清湯,能讓整碗米糕從頭吃到尾都不膩口。

四、北港蔡三代米糕菜單
北港蔡三代米糕菜單就只有一項主食:筒仔米糕,其它品項都是配合米糕的湯品或小菜,主要有苦瓜排骨湯、蒸蛋湯、魯鐵蛋等。
一家店的菜單,反映出這家餐廳的風格。有個簡單的觀察點:項目越少,價值越高。一方面,客人沒有選擇困難;另一方面,極少的料理,代表店家的用心與堅持,同時也是客人的支持與讚賞。如果又是像北港蔡三代那樣經營幾十年的老店,這份菜單的價值更是乘上好幾倍。
具體介紹菜單如下:

五、北港蔡三代筒仔米糕的評論
北港蔡三代筒仔米糕的評論是色香味俱全,視覺上以大米的黃色系為基準,主體的飯和肉都是明亮的黃色,連輔助的醬汁薑絲也是淡黃和深黃。香氣來自於先炒再蒸的手藝,層層食材的香氣已經入味三分。味覺上則是量小質精,在一碗小小的筒仔米糕同時疊加了許多傳統美味。
豬肉絲份量足夠,每一條扎扎實實,可以咀嚼許久,不會過硬。稀落點綴的肉燥,添加了不同口感。米糕有濃濃的醬油色澤,油光滿滿的醬香味,卻全然沒有油膩味。
米飯,是承載各種食材的橋樑,彷彿油桶裡浸泡出來,每一口挖掘都是軟綿順口。佐以幾根薑絲,帶來視覺變化,提味之餘多了一股清涼。

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