陽明山一日遊：3個不可錯過的私房景點地圖

陽明山一日遊是一趟走進大自然之旅，台北市區一個小時內就能到達，本文帶你完整認識陽明山，瞭解旅遊交通資訊，介紹3個不可錯過的私房景點地圖。

一、陽明山台北位置

陽明山台北位置在整個台灣最北側，主要分布於士林與北投一帶，並延伸至新北市淡水、三芝等區域；從台北市中心出發約30至50分鐘即可上山，近到不太像是國家公園的距離，提供一座台北人最大的後花園，是親近大自然的寶山，如同貓空纜車怎麼玩一樣，是屬於台北近郊難得的體驗。

以下具體介紹陽明山的性質，它在大台北地區的位置以及三大特色：

二、陽明山交通資訊

陽明山交通資訊一次看懂：前往陽明山最建議搭捷運轉公車，劍潭站可轉260、紅5，小9與230也能從北投上山；花季另有124、130、131專車。自行開車需留意仰德大道例假日管制，建議停平地轉乘更省時。

由於不同季節可能交通管制時間有變動，建議開車者事先參考台北市交通局相關資訊：

仰德大道連續假日交通管制計畫內容為何

在此分享實際經驗，最方便方式是搭乘捷運轉公車，在淡水線劍潭站和士林站都可以，當時贊贊小屋是在出口搭乘公車小15前往陽明山。這如同於前往故宮博物院三寶參觀，像這種捷運沒辦法直接到達的地方，事先的交通攻略很重要。

小15是小型公車，座位有限，起始站就是劍潭捷運，大概過了40分鐘之後，開始一路上山。大部分搭這班公車的人都是要到終點陽明山，具體是「冷水坑服務站」下車。因此過程中很長時間沒有人上下車。因此雖然劍潭和士林兩個捷運站都可以搭車，建議在起始站劍潭上車會比較好，比較不用擔心沒座位，否則要一路站到陽明山，還沒開始玩就先累了。

三、陽明山公園介紹

陽明山公園介紹一次搞懂：多數人說的陽明山公園，其實是指花鐘一帶的核心觀光區，位於陽明山國家公園內，四季都有花景與步道可逛；若是口語中的「去陽明山玩」，通常指整個國家公園範圍，包含擎天崗、小油坑、竹子湖與七星山等景點。

選擇如此多，因為陽明山和圓山捷運站附近景點相同，其實是屬於一個比較廣泛的大景區，也因此，每個人可以依照偏好挑選行程。

以下具體介紹兩種不同的陽明山公園意思：

四、陽明山景點介紹

陽明山景點介紹一次掌握：最經典的路線包含小油坑看火山地景、擎天崗草原放空看牛、竹子湖依季節賞花，想療癒可到冷水坑泡腳，體力好再挑戰七星山登頂，一天就能把山景、花海與視野全收進行程。和高雄的美濃景點推薦一樣，好的行程規劃會決定大景點一日遊的體驗感受。

五、陽明山私房景點

陽明山私房景點推薦給想避開人潮的人：夢幻湖看濕地生態、二子坪無坡度步道慢慢走，大屯自然公園賞湖景鳥蝶，北投硫磺谷感受地熱煙霧，再搭配林語堂故居或陽明書屋，把陽明山走得更安靜、更有深度，原來在陽明山也有類似像松山文創園區那樣的文藝氣息。

六、陽明山一日遊

陽明山一日遊可以利用108遊園公車串起小油坑、冷水坑與擎天崗三大精華區，上午看火山地景，中午泡腳走森林，下午在草原放空，時間充裕再加竹子湖賞花吃野菜，一天就能把陽明山的代表風景走透。

陽明山天氣

陽明山天氣是前往山區旅遊必須注意事項，出發前準備好，行程會順很多。建議攜帶雨衣或折疊傘，山區天氣說變就變；防風外套也很重要，就算夏天在高處仍偏涼。鞋子選防滑、好走的款式，避免步道濕滑。再補上水、少量乾糧與防曬用品即可。出門前記得先查「陽明山國家公園」的天氣預報，再決定行程細節，畢竟它不像四四南村餐廳那樣只是一個小而美的景點美食之旅。

以下具體介紹陽明山如何安排一日遊的旅遊路線：

七、景點介紹及心得

1.擎天崗大草原

小15公車的終點站就在擎天崗遊客服務中心，一下車便能感受到地勢的開闊與平緩。連綿起伏的小山丘鋪滿翠綠草原，視線幾乎不受遮擋，這樣少見的高山草原景觀，也正是擎天崗最迷人的地方。

這片草原早在日治時期便被稱為大嶺峠，1934年設為牧場，戰後延續寄養牛隻的功能。如今牛群自在漫步其間，與草原、山風共存，靜靜見證擎天崗從牧場走向風景的時代更迭，也是所有遊客到陽明山最想看到、最開心看到的風景。

2.冷擎步道

冷擎步道，連結著冷水坑與擎天崗草原，是一條安靜卻不失風景的山路。從擎天崗草原出發，視野先是一片遼闊原野，山風迎面而來，帶著青草與泥土氣息。離開草原後，步道逐漸收束，景色由開闊轉為沉靜，腳步也跟著慢了下來。

續行進入林蔭區，途中會跨過菁山吊橋，橋下溪谷幽靜，水聲與風聲交織。過橋後，闊葉林包圍步道，落羽松與水杉在季節間變換色彩，最後一路下行，抵達冷水坑。

3.冷水坑生態池

和陽明山其他景點相比，尤其是同樣屬於湖泊、池塘型態的牛奶湖和夢幻湖，冷水坑生態池乍看之下不具特色，看起來像是植物園或公園裡的一座小池塘。然而，畢竟這裡是陽明山，相同景觀出現在不同的地方，帶來的體驗完全不同。

冷水坑生態池位於陽明山一大片高山丘陵之間，對登山者或遊客而言，是一個非常難得的休息角落。就位置而言，它位於冷擎步道，距離吊橋約100公尺處，不論是從擎天崗走一段山路後抵達，或是從冷水坑準備長途跋涉前往擎天崗，在途中能遇見這樣一座小小的生態池，都是一大加分，難怪它會成為陽明山行程中值得停留的景點之一。

4.菁山吊橋

從冷擎步道的涼亭起步，兩排落羽松率先迎接旅人，這裡常成為新人拍攝婚紗的取景點。再往前行，菁山吊橋便在林間靜靜現身。

吊橋橫跨冷水坑溪，全長約五十公尺，紅褐色橋柱搭配黑色鋼索與木質橋面，在山林之間格外醒目。溪水帶著淡淡硫磺氣息，是內雙溪源頭的支流之一。橋畔山壁上，仍可見早年採硫礦留下的痕跡，沉默地記錄著曾經的勞動歲月。

5.冷水坑牛奶湖

「冷水坑」一名可追溯至清領中期，傳說七星山與七股山的熔岩曾阻斷水流，形成湖泊，湖水外洩後留下低窪地形。此地溫泉水溫約四十度，較周邊偏低而得名，曾經是居民重要水源。

從冷水坑沿著冷擎步道前行，不到二十公尺，在涼亭斜對面即可看到一條石階步道，循石階登上觀景平臺，乳白色的牛奶湖便映入眼簾。它是臺灣唯一的沉澱硫磺礦床，池底沼澤不時冒出硫磺氣體，細小的硫磺微粒懸浮水中，使湖水呈現混濁的乳白色，沉澱後則在池底形成白黃或淡灰色的泥層，於是有了「牛奶湖」之名，和高雄田寮月世界秘境同樣是特殊的地理現象。

近年在冷水坑一號停車場北側新建觀景平臺，不需攀爬石階，也能輕鬆欣賞湖景。

6.七星山登山口

小15公車的終點站是擎天崗，途中會先抵達冷水坑，建議在此先下車，可以先到遊客服務中心上廁所、補充飲水，若有需要，也有咖啡與簡餐可稍作休息、補充體力。

冷水坑位於整個陽明山的中樞位置，往西可接小油坑，往東則通往擎天崗，這裡同時也是攀登陽明山主峰七星山的重要登山，攀爬至七星山觀景台，可以再前往夢幻湖。雖然到夢幻湖的距離約1,200公尺，沿途也都有完善的石階與步道，實際上是一路向上、坡度陡峭的難關，等於從山腳一路爬升，單程約需20至30分鐘，讀者請評估自身的體力狀況。

像七星山夢幻湖這類山區景點，無法搭乘公車直達，若想前往必須爬山。實際走在山路上，往往會發現沒有想像中輕鬆，走到半山腰已汗流浹背、精疲力盡，但是上不去了、下來也不輕鬆。此時就得考慮是否打起精神一鼓作氣，或者選擇折返下山，結束這段辛苦而又半途而廢的路程。

7.夢幻湖

從冷水坑登山口到七星山觀景臺，沿途多是陡峭的階梯，走起來相當辛苦；但是從觀景臺再前往夢幻湖，雖然距離有400公尺，皆是平坦的坡道，行程輕鬆許多，算是苦盡甘來。

雖然整個攀爬過程不容易，真正抵達夢幻湖後，覺得一切值得了。這裡是一處國家級濕地，也是台灣唯一能見到特有水生植物的地方，具有重要的生態價值。

即使不談學術研究，夢幻湖本身景色也是非常迷人，其他地方難以看到這樣的畫面：一小片清澈湖泊，湖底幾乎被水生植物完全覆蓋，也就是前面提到的台灣特有物種，再加上四周環繞的森林山巒，人間世外桃源，就在這裡。

湖畔設有一座小型觀景臺，可以坐下來稍作休息。接近夢幻湖時，常會聽到許多平時少見的聲音，那是棲息在湖區動物所發出的鳴叫，包括畫眉等鳥類交織而成，一場最珍貴的自然交響曲，在此靜靜聆聽，體會莊子《逍遙遊》的境界。

最後補充路線資訊。若使用Google地圖導航，從冷水坑前往夢幻湖有三條路線：一條是本文介紹的經七星山觀景臺步道；另一條是經過夢幻湖停車場的登山步道；還有一條是不需爬階梯的車道與步道。依照贊贊小屋實際經驗，既然來到陽明山，建議安排一段上行至七星山觀景臺的山路，不僅能眺望台北市區，而且從觀景臺前往夢幻湖為平坦步道，之後原路返回下山即可。雖然上山較累，但下山相對輕鬆。最後一種車道的話，車輛來往頻繁，具有一定危險性，建議避免行走。

依體力規劃三種行程

依照贊贊小屋實際體驗，陽明山冷水坑、擎天崗一帶的行程規劃，大致分成三種走法：

體力不錯，安排從七星山登山口攀爬至七星山觀景臺，再前往夢幻湖，將登山與濕地景觀一次收齊；體力中等，取消爬山行程，不前往夢幻湖，改走冷水坑至擎天崗的步道；如果不想爬山、也不想走太多路，建議只在冷水坑活動，先逛遊客服務中心周邊的牛奶湖、生態池與菁山吊橋，再搭108遊園公車前往擎天崗，看完草原後原路下山，同樣豐富多樣的旅遊收獲，但是多了一路的輕鬆自在。雖然不會像華山文創園區怎麼玩那樣完全無壓力，但至少比較少爬山，適合一般身體強度的遊客。

另外還有一點需要補充的是，像擎天崗這類地點，除非自行開車或騎機車，否則一定要事先考量下山方式。搭公車時務必留意末班車時間。下午一兩點開始出現排隊人潮，建議預留充足時間。若擎天崗候車人數過多，管理人員有時會先安排小型接駁車將乘客送至冷水坑，再轉搭大型公車下山，以上當時實際經驗提供給讀者參考。

贊贊小屋旅遊攻略指南：

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